2022年3月15日 / 最終更新日時 : 2022年3月15日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 平和の祈り 今日は、戦争で苦しんでいるすべての人に捧げる「平和の祈り」をお届けいたします。 私たちが通常の生活を送っている一方で、戦争で犠牲になった多くの人々がいます。 その魂を偲び、どこか遠い国の出来事ではなく、私たち自身の問題で […]
2022年3月10日 / 最終更新日時 : 2022年3月10日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 脳が疲れたときは体を動かそう! 体を動かすのは 脳に休息を与える とても効果的な方法です。 ネガティブな考えが止まらないときや 感情のエネルギーで胸が苦しいとき 最も手軽な方法が身体を動かすことです。 これは瞑想や呼吸よりも簡単です。 ストレスで頭が熱 […]
2022年2月24日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ ありのままに 心の中で起こった思考や感情を 変化させようとしたり なくそうとしたりせず またそれを好きか嫌いか という評価もせず ありのまま見守っていると 思考や感情が だんだん静まってきます。 何にも執着せず 内面で起こるさまざまな […]
2022年2月16日 / 最終更新日時 : 2022年2月16日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ つまらない人生を楽しくするには 昨日も今日も明日も代わり映えがなく 毎日がつまらないと思いますか? それなら、この動画を見てみてください。 そして「今日」という日に対する 考え方が変わることを願っています。
2022年2月14日 / 最終更新日時 : 2022年2月14日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 自分を愛することができないとき エネルギーバランスが崩れていると 自分を愛することができません。 エネルギーバランスが整うと 心の平和が得られ 喜びが感じられます。 感情のアンバランスを 自分で克服できます。 映画「LOVE HEALS」 […]
2022年2月10日 / 最終更新日時 : 2022年2月10日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 価値を自分で創造する 山道で見かけた ありふれた石ころでも 意味を与えると 大切なものになります。 他の人の目には どこにでもあるものに見えても 私が「大切だ」と価値を与えると 大切なものになるのです。 これが本当の価値です。 価値は自分で創 […]
2022年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ LOVE HEALS日本語版公開! こんばんは。 2/1、20時にプレミアム公開をして映画LOVE HEALSがスタート!しました。 冒頭のストーリーを観ただけでも、次が早く知りたくなるドキュメンタリー映画です。 治療法がないと言われた病気、なぜ痛いのかも […]
2022年1月24日 / 最終更新日時 : 2022年1月24日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 人気の気功体験会 久しく開催していませんでしたが、気功体験会を再開しました。 さっそく体験のご予約もいただき、体験された方にはご満足いただけたようです! 当スタジオの気功体験会では、気功の型だけをきれいに行うことを目的にせず、 丹田や腸を […]
2022年1月19日 / 最終更新日時 : 2022年1月19日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 今日という贈り物 人生には 大変なときもあれば つらいときもあります。 そんなとき 自分自身を勇気づけて 力強く前に進むには 今日という1日を贈り物のように 大切に思う必要があります。 自分の周りで起こっていることに どんな意味があるか省 […]
2022年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 不安を取り除く瞑想 今日は、李承憲学長による瞑想ガイド。 不安を取り除く瞑想をご紹介! 体のバランスを整えると、健康なエネルギーの流れをつくることができます。 体の感覚に集中する瞑想をご紹介します。 普段気にすることもない体の部分に集中する […]