水昇火降健康法　お腹を温める

こんにちは。

免疫力を高めるには頭はひんやりお腹は温かい

水昇火降(すいしょうかこう)の状態になる必要があります。

お腹が温かくなる簡単な健康法「腸運動」を

ご紹介します。

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@ilchibrainyoga