【10年後も老けない！】童顔を作る！エクササイズと瞑想ルーティン
いつまでも若い！10歳は若く見える！
そういわれるとうれしいですよね😀
今日は童顔を作るための ３分エクササイズと瞑想を案内したいと思います。
目の下が厚くなったり、 顔全体が垂れ下がる感じがあると、
老けて見える感じになります。
そんな感じが気になる方は、これを寝る前3分だけでもやってみてください😊
リンパをほぐして自律神経を整えるアンチエイジング習慣でいつまでも若い自分に💗
イルチブレインヨガ新宿スタジオ
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