【生活がラクに♪】自分にあった本当の休み方7選

皆さんは休むのが得意ですか？

正しい休み方を行えば、疲労回復、気力回復も早まりますが

間違った休み方をすれば、どんどん辛くなってしまいます😰

もし、休日を過ごしても、疲れがとれないなら

それは間違った休み方をしていることです😱

事実、多くの人が疲労を感じており、軽い疲労も合わせると

その数は、8割にもなります

今日は普段考えたことも、習ったこともない

正しい休み方について解説していきます🙌

この動画を見ることで 休日でしっかりと気力と体力を回復させて

日々の生活をラクにするヒントが学べます

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