イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ

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四ツ谷駅から徒歩3分！心と体が整う イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ

 

イルチブレインヨガ新宿スタジオは、2025年8月より四ツ谷駅近くの新スタジオへ移転し、より静かで集中できる環境をご用意しました。
年代を問わず多くの方が、心と体のバランスを整えに楽しく通われています。
ストレスや疲れを手放し、毎日をごきげんに過ごせるようサポートいたします。
スタッフ一同、心をこめてお迎えいたします。

スタッフブログ

9割の人が知らない イライラ　モヤモヤを根本的になくす方法！

生活の中でちょっとしたことにイライラしてしまったり、人から言われたことにモヤモヤ ...

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/ #新宿ヨガ, ストレスケア, ブログ, マインドフルネス, メンタルケア, 呼吸瞑想, 大人女性のための癒し, 感情コントロール, 瞑想, 自分を大切にする, 自律神経ととのえる, 自律神経のバランス

いよいよあと５日！自分と地球の健康のために！Earth Run(アースラン)開催！

皆さん、こんにちは！ 突然ですが、世界アースデイ（Earth Day）をご存じで ...

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/ Earth　RUN, アースラン, カーボンニュートラル, ブログ, 地球, 地球環境問題

持続可能な地球につながる意識の変化

あなたにとって自然とは何ですか？ 自然は外にあるものではなく、私たちそのもの。 ...

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存在

人は誰しも この世に来て、去っていきます。 それもひとりで来て ひとりで去ります ...

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アッという間に循環が良くなり、内側からぽっかぽか！ストレスにも強くなるエクササイズ！

少しずつ温かくなったかと思ったら、東京でも雪が降りましたね！😮 このところ、気温 ...

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/ エクササイズ, ダイエット, ブログ, 丹田, 丹田たたき, 便秘, 冷え, 循環, 循環を良くする, 感情コントロール

動こう

いろいろ動きがある季節。 今変化がある方、何か始めようと考えている方にぴったりな ...

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10 1月 2026

呼吸・瞑想・気功体験　

脳科学と東洋の伝統的トレーニングからエクササイズを考案。 体と心の変化を感じやすいく、どなたでも無理なく シンプルだけど奥が深い！トレーニング。 新宿四谷スタジオのベテラントレーナーが 個人に合わせ、無理なく丁寧に指導し […]

1000円
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イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ, 東京都新宿区四谷2-2-2四谷三和ビル9階
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13 1月 2026

腸から健康になる！ぽかぽか巡りケアワーク

「腸を整えることが大切」とは聞くけれど、 具体的にどうすればいいの？ お腹のハリが気になる方や、 どんより重い感じ、冷えが気になる方へ。 その場限りではなく、内側から本来の健やかさを引き出し、 自分で自分をメンテナンスで […]

1000円
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イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ, 東京都新宿区四谷2-2-2四谷三和ビル9階
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23 2月 2026

～人生の運気を高める～チャクラセミナー

波動とは何か 量子の世界までのぞいたときに何が分かるのか、何が変わるのか 私たちの意識、体、心は振動しています。 振動する、その波動を整え、エネルギーセンターであるチャクラを知ることはさまざな悩みにアプローチする一つのツ […]

3000円
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体験クラス・ご入会は随時受付中です。

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ
岩崎真理
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