2024年11月23日 / 最終更新日時 : 2024年11月23日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ たった5分で!【自律神経】を整える簡単♪呼吸法 まもなく12月!年の終わりに向けて何かと忙しくなる季節です 元気にお過ごしですか? こんな時期こそ、セルフケアが大切。 忙しい毎日を送っているあなたに たった5分でリラックスできて 心身のバランスを取り戻すことができる […]