2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月2日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 自分の内面の声を聞く「瞑想」 現代人のストレスは、 「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という 意識から生まれることが多いと言われています。 つまり、世間体や他人の評価を気にするあまり、 必要以上の気苦労を負っているということー。 家族、友 […]