2019年2月7日 / 最終更新日時 : 2019年2月7日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 内側から冷えにくい体になるには・・・ 寒い日が続きますが、体の冷えを感じられる方も多いのではないでしょうか。 冷え対策として大事になるのが、一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつくるという意識! つまり、冷えにくい体へ体質の改善というアプローチです。 まず […]