心の余裕
こんにちは。
イルチブレインヨガ新宿スタジオです。
皆さまは最近空を見上げましたか？
この間、朝ふと見上げた空に
いわし雲が広がっていて、
少しの瞬間でも秋の訪れを感じることができました。
秋の空は1年のうちで一番青く澄み渡り、
空が高く感じられるそうです。
移り変わりが早い秋の空や雲を、
たまにはボーっと観察してみるのも、
秋ならではの楽しみかもしれませんね。
ですが、毎日仕事や家庭のことで忙しく、
心に余裕がないと思う方もいるかもしれません。
でしたら、まずは日常から離れて
自分の内面を見つめる時間を作ってみませんか？
イルチブレインヨガでは体操や呼吸、瞑想を通して
脳を目覚めさせ、終わった時には頭がすっきり
心も晴れやかに変化します。
疲れた体をリラックスさせて、
元気な本来の明るい自分に戻る体験をしてみませんか？
皆さまのお越しをお待ちしています！
☆☆☆イルチブレインヨガ新宿スタジオ☆☆☆
03-3358-2753
新宿区新宿2-8-5 東弥ビル2階
