2018年12月6日 / 最終更新日時 : 2018年12月6日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 疲れがとれる、簡単な方法とは・・・ あなたはふだん体をねじりますか? あまり意識しない動作だと思いますが、実は体にねじりを加えると、血流がスムーズになるといわれています。 疲れがたまりやすい年末こそ、ねじるポーズをしたいところ! 体をねじることが大事な […]