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骨盤のヒミツと寝つきについて・・・

私たちの上半身と下半身をつなぎ、内臓の支えとなっている「骨盤」。 この骨盤は、夜になると開き、朝になると引き締まると言われています。 夜に骨盤が開くと、自律神経の「副交感神経」が優位になり、心も体もリラックスモードに。そ …

要注意の5月!

この時期は、希望とともに迎えた4月からの新生活がひと段落し、当初描いていたイメージと現実とのギャップに悩まされることも多くなるころ。 「一生懸命やっているのに新しい仕事についていけない」「職場環境になじめない」といった焦 …

ニュージーランド旅行記

イルチブレインヨガでは、ニュージーランド旅行と言って、自分と出会う、地球人意識を回復する旅行があります。 今回、3回目のニュージーランドに行ってきました。 なんと言っても大自然と一体になることで、本来のワタシを感じます。 …

花園公園でへそヒーリング

皆様。こんにちは。 今朝、公園でへそヒーリングしていたら新宿区シルバーセンターで仕事している方が 私に声かけて、へそヒーリングを1分体験して股関節が柔らかくなり 喜んで近いうちにスタジオに体験しに来るようになりました。 …

チヂミパーティー

皆様。こんにちは。 今日は久しぶりに晴れって風も気持ちいいですね。 ずっと食欲がなかったですが急に何か食べたくなって、久しぶりに自分のため真心こめってチヂミ作って食べました。 ヅキニを切って卵、小向子入れて混ぜ混ぜ~~ …

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