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月別アーカイブ: 2018年9月

脳がわかれば自由になれる

こんにちは。 イルチブレインヨガ新宿スタジオです。 なかなか変えられない習慣や 否定的な考え、感情に陥って 抜け出せないことはありませんか? その答えは脳にあります。 「脳がわかれば自由になれる」 脳がわかれば、自分が望 …

呼吸と瞑想で自分を癒す

こんにちは。 9月は夏から秋へと移り行くタイミング。 夏の疲れた体をいたわり、 呼吸と瞑想で自分を癒して 新しい季節を迎える準備をしませんか?   呼吸と健康 呼吸の状態をみると、 その人の感情や体の状態が分か …

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