2018年9月20日 / 最終更新日時 : 2018年9月20日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 脳がわかれば自由になれる こんにちは。 イルチブレインヨガ新宿スタジオです。 なかなか変えられない習慣や 否定的な考え、感情に陥って 抜け出せないことはありませんか? その答えは脳にあります。 「脳がわかれば自由になれる」 脳がわかれば、自分が望 […]
2018年9月6日 / 最終更新日時 : 2018年9月6日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 呼吸と瞑想で自分を癒す こんにちは。 9月は夏から秋へと移り行くタイミング。 夏の疲れた体をいたわり、 呼吸と瞑想で自分を癒して 新しい季節を迎える準備をしませんか? 呼吸と健康 呼吸の状態をみると、 その人の感情や体の状態が分か […]