2016年5月17日 / 最終更新日時 : 2016年5月17日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ 脳と腸をダブルでスッキリ 最近、日本人女性の15%くらいは便秘に悩んでいるとされます。とくに最近では若い人の便秘が増えていて、ある調査によると、20代の女性の5人に1人が便秘だといいます。便秘を訴える若い人の多くは、仕事やプライベートで何らかの不 […]
2016年5月10日 / 最終更新日時 : 2016年5月10日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ニュージーランド瞑想に行ってきました。 皆様。こんにちは。 Golden Weekは楽しい時間になりましたか? 私は5月2日から8日までニュージーランド瞑想に行ってきました。 1万年以上の森や色んな場所で瞑想しながら人間も一つの自然の一部ですが人工的なものにな […]
2016年4月29日 / 最終更新日時 : 2016年4月29日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ 本物のリラックス体験しませんか? 緊張をほぐし、さわやかな気分になれるイルチブレインヨガの「空に浮かぶポーズ」を紹介します。横になって自分の体に集中するだけで、芯からリラックス。集中力を高めることができます。 私たち現代人は「リラックス」ということを言葉 […]
2016年4月26日 / 最終更新日時 : 2016年4月26日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ 腸の活力が取り戻す「イルチブレインヨガ」 多くの現代女性が悩む便秘。便秘の改善には、腹筋をバランス良く鍛えることが大事です。イルチブレインヨガのトレーニングで、腸を活性化。「出す力」を強めましょう! 便秘はダイエットと深くかかわっており、便秘が解消されないと、ダ […]
2016年4月17日 / 最終更新日時 : 2016年4月17日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ カクレミノ家族になりました。 カクレミノ木には色んな良い効果を持っていますが、ガーデンに観賞用だけで知っている人が多いです。 それと同じように人の中に本来の素晴らしい存在を持っているのに自分の価値を知らず生きている人も多いです。 &nb […]
2016年4月15日 / 最終更新日時 : 2016年4月15日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ スタジオの雰囲気が変わりました。 スタジオのリセッション 個人修練ができる小クラスルーム セドナーのエネルギーがあ降れっているヒーリングルーム お楽しみに来てください。
2016年4月12日 / 最終更新日時 : 2016年4月12日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ デトックスヨガで腸をほぐそう! 常に女性のお悩みの上位にランクインする便秘。 「便秘のせいで下腹ポッコリ」「便秘でお腹が張っている」なんてお嘆きの声はしょっちゅう耳にしますよね。 便秘に悩む人が見逃がしがちなのが、「運動不足」という視点。 実は、運動し […]