年別アーカイブ: 2016年

2016年12月24日

Merry Christmas~~~~ ピン―ポン～～皆さんに幸せが到着しました。１年間頑張った自分を癒す時間も持ってください。幸せを創造するイルチブレインヨガ新宿スタジオより

2016年12月21日

海に出ようとしたときに嵐がやってくると誰もが怖くて不安になります。でも、嵐がまったくないとしたらどうなるでしょうか？ただ良いだけでしょうか？嵐によって海がかき混ぜられることが海の健康のためには必要です。そ …

2016年12月20日

こんにちは。「１日ずっとパソコンの前で疲れた。」「運動不足でカチンカチン…どんどん固くなっている。」「ストレスで頭や心がパンパン…もう無理」　と、悩んでいませんか？年末大掃除！！　家、会社 …

2016年12月18日

皆さん。こんにちは。パソコンをするとき、亀さんのようなかっこうをしていませんか？首が前にひょっこり出て、背中が丸まる「亀さん姿勢」。この姿勢を続けると、頭の重みが首や肩にズシリと響き、肩こりや頭痛など&# …

2016年12月16日

こんにちは。私たちはこれまで競争中心の社会の中で感性と人間性を失ったまま生きてきました。その結果、多くの人が不幸だと感じています。そのように考える人が増え続けていく傾向があり、ますます深刻になっています。皆が幸せにな …

2016年12月14日

こんにちは。ヨガとすると何か難しい、若い達の物、女性の運動などの先入観を持っていませんか？イルチブレインヨガは皆さんが自分と向き合うためそれぞれに合わせったレベルで無理なくできるように案内 …

2016年12月8日

皆様。こんにちは。今日は素晴らしい記事を皆さんに紹介します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーみなさんは、「集中している状態」というと、どのような …

2016年12月6日

こんにちは。今日は新宿、三軒茶屋、所沢スタジオ合同で新宿御苑に行ってきました。素晴らしい自然がお祝いしてくれる感じで温かい天気でとっても楽しい時間でした。終わった後には皆さんの手作り食事まで最高でした。次は皆さん …

2016年12月3日

皆様。こんにちは。もう１２月になりました。本当に時間早いですね。忘年会、年末の色んな事で疲労感、疲れが溜まっていると思いますが、皆様はいかがですか？最近パソコンの仕事が多いから肩こり、腱鞘炎で大変な方 …

2016年12月1日

ヨガや瞑想などのレッスンを行っている全国各地のイルチブレインヨガ・スタジオが対象です。最近、瞑想を習慣にする人が世界的に増え、脳の若返り法としても大いに注目されています。イルチブレインヨガでは、瞑想・呼吸などの健康法 …

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