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年別アーカイブ: 2016年

Merry Christmas~~~~

Merry Christmas~~~~ ピン―ポン~~皆さんに幸せが到着しました。 1年間頑張った自分を癒す時間も持ってください。   幸せを創造するイルチブレインヨガ新宿スタジオより

ILCHI希望の手紙(376) 嵐が海を健康にする

海に出ようとしたときに 嵐がやってくると 誰もが怖くて不安になります。 でも、嵐がまったくないとしたら どうなるでしょうか? ただ良いだけでしょうか? 嵐によって海がかき混ぜられることが 海の健康のためには必要です。 そ …

1年間お疲れ様でした。年末心身大掃除!!!デトックスヨガ体験会

こんにちは。 「1日ずっとパソコンの前で疲れた。」 「運動不足でカチンカチン…どんどん固くなっている。」 「ストレスで頭や心がパンパン…もう無理」 と、悩んでいませんか? 年末大掃除!! 家、会社 …

ヨガで肩こり改善!!「亀さん姿勢」解消

  皆さん。こんにちは。 パソコンをするとき、亀さんのようなかっこうをしていませんか?首が前にひょっこり出て、背中が丸まる「亀さん姿勢」。この姿勢を続けると、頭の重みが首や肩にズシリと響き、肩こりや頭痛など&# …

自己啓発は共感能力から始めます。

こんにちは。 私たちはこれまで競争中心の社会の中で感性と人間性を失ったまま生きてきました。その結果、多くの人が不幸だと感じています。そのように考える人が増え続けていく傾向があり、ますます深刻になっています。 皆が幸せにな …

自分に合わせたレッスンで無理なく体験

    こんにちは。 ヨガとすると何か難しい、若い達の物、女性の運動などの先入観を持っていませんか? イルチブレインヨガは皆さんが自分と向き合うためそれぞれに合わせったレベルで無理なくできるように案内 …

へそヒーリングで集中力と記憶力が向上~脳波測定に見られる脳の活性化

皆様。こんにちは。 今日は素晴らしい記事を皆さんに紹介します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー みなさんは、「集中している状態」というと、どのような …

12月6日紅葉野外修練しました。

こんにちは。 今日は新宿、三軒茶屋、所沢スタジオ合同で新宿御苑に行ってきました。 素晴らしい自然がお祝いしてくれる感じで温かい天気でとっても楽しい時間でした。 終わった後には皆さんの手作り食事まで最高でした。 次は皆さん …

腱鞘炎、運動不足改善ヨガ体験会

  皆様。こんにちは。 もう12月になりました。本当に時間早いですね。 忘年会、年末の色んな事で疲労感、疲れが溜まっていると思いますが、皆様はいかがですか? 最近パソコンの仕事が多いから肩こり、腱鞘炎で大変な方 …

12月キャンペーン

ヨガや瞑想などのレッスンを行っている全国各地のイルチブレインヨガ・スタジオが対象です。 最近、瞑想を習慣にする人が世界的に増え、脳の若返り法としても大いに注目されています。 イルチブレインヨガでは、瞑想・呼吸などの健康法 …

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